Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 66,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 53,01g | Prot: 86,41g | Carbs : 138,73g.
Pequeno Almoço: 藍莓, Viva Naturals Organic Cacao Powder, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, 無糖豆漿, 雞蛋, 黑咖啡, 燕麥. Almoço: Oroweat Country Buttermilk Bread, 番茄, 煎雞蛋, 花生, 雞腿(不吃皮), 燕麥, 黃豆, 紫番薯, 小黃瓜. Jantar: 雞腿(不吃皮), 豆腐, 大黃瓜. Snacks/Outros: Innofoods Dark Chocolate Keto Nuggets Coconut, Ritz Toasted Chips - Veggie. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yunyixu
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