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met mam siang
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954 kcal
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Líp: 34,33g | Prot: 38,30g | Carbs : 113,31g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tahu Goreng, Telur Rebus. Snacks/Outros: Siantar Top Go! Potato, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
ka itu ikan cur tongkol kan y,cara ngitungny gmn ya..kadang msh suka bingung...karna kan kita beliny udh di proses rebus bukan ikan segar...
10 dez 22 por membro: Anak 2
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Histórico de Peso de Mialestarii
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