Jornal de Julia786@, 10 dez 22

Обед получился каким-то недообедом, дочь увидела крикетов в моей тарелке и они ей понравились, ну и естественно ополовинила меня. Придумывать что-то ещё не было ни времени, ни сил.
Получилось как-то так.
155 ккал, на долго топлива не хватит ))

---

1245 kcal

Líp: 34,37g | Prot: 73,01g | Carbs : 159,69g.   Pequeno Almoço: ВкусВилл Банан, Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%, Овсяноблин классический, Данон Творог Мягкий 0%. Almoço: Лента Креветки Королевские в Панцире, ВкусВилл Капуста Квашенная, Ашан Помидор. Jantar: Творожная запеканка с кунжутом, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, Boombar Topping Карамель. Snacks/Outros: Грейпфрут, Ашан Курага, Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Капучино, Тыквенные печеньки. mais...