Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2022
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 46,82g | Prot: 50,50g | Carbs : 185,37g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Melon, Bayam. Almoço: Telur, Nasi Merah. Jantar: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Tropicana Slim Kecap Manis, Totole Kaldu Jamur, Kangkung, Nasi Merah, Fiesta Beef Slice, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Outros: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Yakult Yakult, Kalbe Hydro Coco Original, Pisang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Bengkoang. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nursolika13
|