Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2011
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
768 kcal
|
Líp: 25,79g | Prot: 40,85g | Carbs : 74,10g.
Pequeno Almoço: turkey. Almoço: bbq sauce, miso dressing, kale, chillin chicken. Jantar: eggplant rolettes. Snacks/Outros: white wine, vitafusion fiber. mais...
|
|
2365 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 53 minutos, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Densible
|