Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2015
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 53,90g | Prot: 52,22g | Carbs : 124,35g.
Pequeno Almoço: Banane, Monoprix Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio. Almoço: Monoprix Mâche, Curcuma, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Huile d'Olive, Oignons Rouges, Poivrons Rouges Doux, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four. Jantar: Pain Complet, Fromage Cheddar, Picard Velouté Fève Épinard Huile d'olive. Snacks/Outros: Kronenbourg Bière. mais...
|
|
1558 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bibi100alora
|