Jornal de Vitalina Shiyan, 11 dez 22

Вчера психанула и решила немножко изменить свой образ, волосы стали темнее а челка короче 💁🏻‍♀️
Неизменно сырники на завтрак.
Начала пить утром масло грецкого ореха с лимонным соком.
Завтра будет взвешивание, никогда так не боялась🤷🏻‍♀️

---

780 kcal

Líp: 19,92g | Prot: 77,59g | Carbs : 73,07g.   Pequeno Almoço: Голубика, Бабушкина Крынка Творог 1%, Местное Известное Мука Рисовая, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Натуральные Масла Масло Грецкого Ореха, Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Натуральные Масла Масло Грецкого Ореха, Куриное Филе Вареное, Тыквенный крем суп. Jantar: Чай, Exponenta Imuno+ Черника. Snacks/Outros: Помело. mais...