Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2015
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76,0 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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525 kcal
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Líp: 3,34g | Prot: 40,09g | Carbs : 88,65g.
Pequeno Almoço: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberries 'N Bananas, Great Value Light Apple Juice Cocktail, Dole Ready Cut Fruit - Strawberries, Peaches & Bananas, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Mrs. Dash Southwest Chipotle Salt-Free Seasoning Blend, Great Value Fat Free Sour Cream, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Jantar: Papa John's Chicken Poppers. Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz), Bananas, Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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 Comentários
08 abr 15 por membro: jmb3450
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Thanks!
Next Goal to see 150's! Im ready for it!
08 abr 15 por membro: madwaysmom
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Cool, looking forward to seeing you get there. Soon. :)
08 abr 15 por membro: jmb3450
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08 abr 15 por membro: Rockiesfan
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08 abr 15 por membro: madwaysmom
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08 abr 15 por membro: HCB
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HCB- Yes!! Thank goodness!!
08 abr 15 por membro: madwaysmom
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