Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2015
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48,8 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 55,19g | Prot: 69,30g | Carbs : 200,38g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free), Great Value Light Nonfat Yogurt, Boiled Egg. Almoço: Hashbrown soup. Jantar: Garlic Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Penne. Snacks/Outros: Original Kettle Chips, Purple Corn Pop Crisps with Sea Salt, Fritos Original Corn Chips, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free), Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 38 minutos, HIIT - 46 minutos, Descansar - 11 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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