Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2015
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83 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 63,98g | Prot: 105,94g | Carbs : 171,99g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, Huevo, Café con Leche, Semillas de Linaza, Salvado de Trigo (Crudo), Arroz Blanco. Almoço: Café con Leche, Arroz Blanco, Carne Molida de Res Magra. Jantar: Plátano Frito, Agua, Tomates, Filete de Res. Snacks/Outros: Agua, Starbucks Caramel Frapuccino, Agua, Manzana Verde. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Abdominais - 10 minutos, Agachamento - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kayita
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