Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
|
67 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 60,89g | Prot: 71,07g | Carbs : 191,34g.
Pequeno Almoço: Рафинад, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Podravka Паштет из Куриной Печени , Асто Икра Форели, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Щелковохлеб Батон Нарезной. Almoço: Сибмарк Пирожное Безе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Макароны Отварные, Ярче Хлеб Домашний Бездрожжевой. Jantar: Chaka Миндаль в Шоколаде, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Макароны Отварные, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Outros: Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыродел Сыр Адыгейский , Самокат Батончик Фруктово-Ореховый «Грецкий Орех и Финик», Чай, Груша. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Яxydeyu
|