Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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103,4 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 27,58g | Prot: 86,93g | Carbs : 131,05g.
Pequeno Almoço: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Great Value Frozen Mixed Berries, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Almoço: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Davis Food Stadium Mustard, Gala Apples, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Outros: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 89mich
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