Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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91,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 52,92g | Prot: 67,49g | Carbs : 104,05g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Makaroni Krim dengan Keju. Snacks/Outros: Makaroni Krim dengan Keju, Sempol. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fahrikiki95
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