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Nesse tempo de dieta eu aprendi que não importa se vc jacou, a próxima refeição é pra voltar como se nada tivesse acontecido! Em tempo, estou com bastante dificuldade de comer salada. Parece q fico com preguiça, não sei explicar...
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1695 kcal
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Líp: 44,00g | Prot: 135,13g | Carbs : 181,73g.
Pequeno Almoço: Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Peito de Frango, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . Almoço: Heinz Mostarda Amarela , Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Jantar: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Snacks/Outros: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Banana-Maçã, Atlhetica Best Whey. mais...
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395 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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Histórico de Peso de lalais02
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