Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 68,73g | Prot: 72,75g | Carbs : 154,06g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Жареное Яйцо, Ярче Хлеб Домашний Бездрожжевой, Сибмарк Пирожное Безе, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Сибмарк Пирожное Безе, Свитлогорье Сливки 20%, Кофе, Брокколи, Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Jantar: Бековский Лукум, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Свитлогорье Сливки 20%, Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти. Snacks/Outros: Фермерское Подворье Творожная Запеканка. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Яxydeyu
|