Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 53,35g | Prot: 96,11g | Carbs : 101,65g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Му-У Молоко 1,5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Яичный Белок, Ичалки Сыр, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Jantar: Ближние Горки Творог 5%, ВкусВилл Банан, Mixbar Семечки Тыквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Outros: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LjanaS
|