Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 59,82g | Prot: 55,30g | Carbs : 92,11g.
Pequeno Almoço: Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Egg White, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Kroger Carbmaster Multiseed Bread. Almoço: Kraft Cool Whip Sugar Free, Great Value Whole Green Beans, Tomato Zucchini Soup, Cucumber (Peeled), Great Value Medium Black Olives, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert. Jantar: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Dole Garden Salad, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Shredded Queso Quesadilla Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Outros: Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding, Kraft Cool Whip Sugar Free. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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