Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2015
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68,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 28,67g | Prot: 44,27g | Carbs : 139,95g.
Pequeno Almoço: Jumbo Special Flakes Rood Fruit, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Almoço: Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Cracker, Jumbo Special Flakes Rood Fruit, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Jantar: Olijfolie, Jumbo Kabeljauwfilets, Gebakken Aardappelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Outros: Kraak Cheese & Onion Chips, Kanzi Appels, Wasa Cracker, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Krentenbol. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Sexo - 14 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 3 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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