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1576 kcal
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Líp: 69,09g | Prot: 73,74g | Carbs : 173,86g.
Pequeno Almoço: Telur Puyuh, Bakso Ayam, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng Tepung, Jagung Rebus. Almoço: Bamboe Bumbu Bali, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Pecel. Jantar: Fiesta Siomay Ayam, Telur Rebus. Snacks/Outros: Josh Food Kuping Gajah Mini, Arnott's Good Time. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de masih pemula12
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