Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2530 kcal
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Líp: 110,30g | Prot: 138,68g | Carbs : 231,18g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Almoço: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Snellman Kevyt Kalkkunameetvursti, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Boltsi Morocco, Wok Thai, Rypsiöljy, Kananmuna. Jantar: Turkkilainen Jogurtti 10%, Kalkkunanliha, Rypsiöljy, Kananmuna, Lanttu, Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Turkkilainen Jogurtti 10%, Kalkkunanliha, Rypsiöljy, Kananmuna. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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