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hujan, anggap ajh lagi makan mie ~ met makan malem
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1193 kcal
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Líp: 40,63g | Prot: 61,44g | Carbs : 152,03g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Almoço: Jagung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Chicken Nugget, Telur Rebus, Tahu Goreng. Snacks/Outros: Stroberi, Pempek, Aice Mochi Red Bean, Roma Biskuit Sari Gandum, Stroberi. mais...
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1451 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
14 dez 22 por membro: indrasb420
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@indrasb420 : cuma bawang merah bawang putih ajh kak cemplungin ke air mendidih trs di masukin bahan2 yg lainnya deh selesai 😁 kayak mau bikin sayur bening bayam
14 dez 22 por membro: Mialestarii
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