Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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726 kcal
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Líp: 23,86g | Prot: 36,84g | Carbs : 111,91g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Indomart Cumi Asin, Pepaya. Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus, Indomaret Jamur Kuping, Tahu. Jantar: Tempe, Tempe Orek, Jagung Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Erma Nursaadah
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