Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 58,75g | Prot: 75,40g | Carbs : 108,90g.
Pequeno Almoço: Nabati Nextar, Morin Creamy Peanut Butter, BreadTalk Roti Gandum. Almoço: Nasi Merah, Telur, Buncis, Wortel Dimasak. Jantar: Diasweet Fiberwafer Chocolate, Totole Kaldu Jamur, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Nasi Merah, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Dada Ayam. Snacks/Outros: Tricks Bulgogi Baked Crisps. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nursolika13
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