Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2015
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Líp: 29,64g | Prot: 153,34g | Carbs : 285,39g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Reisnudeln (Gekocht), Pflanzenöl. Jantar: Putenbrust Fleisch, Almliesl Butterschmalz, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer, Weißer Reis (Gekocht), Äpfel. Snacks/Outros: Bulkpowders Whey Protein Concentrate - Chocolate Cookies, Myprotein Maltodextrin. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de michlz
|