Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Líp: 36,11g | Prot: 87,26g | Carbs : 118,00g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, President Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integra. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Morangos, Beterraba Cozida, Rabanetes, Feijão Carioca Cozido. Jantar: H2OH! H2O, Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Repolho-Roxo. Snacks/Outros: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integra, Mamão. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de leticiamayle
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