Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 40,12g | Prot: 98,62g | Carbs : 53,28g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Avocado, Tesco White Cabbage, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Tortilla, Cucumber (with Peel) , By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . Almoço: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Vegetable Stew (without Meat). Jantar: Tesco Mixed Leaf Salad, By Sainsbury's Best of British Apples, Baked or Grilled Salmon. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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