Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2015
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69,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 27,11g | Prot: 35,22g | Carbs : 186,32g.
Pequeno Almoço: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham. Almoço: Jumbo Special Flakes, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Jantar: Boerenkoolstamppot. Snacks/Outros: Euro Shopper Japanse Mix, Lay's Naturel Chips (Zakje), Peijnenburg Ontbijtkoek, Aldi Mini Crackers, Tomaten, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Banaan. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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