Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 55,29g | Prot: 109,84g | Carbs : 113,54g.
Pequeno Almoço: Laime Сыр Колотый Пармезан, Зелёное Село Пудинг Молочный Шоколадный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ВкусВилл Икра Лососёвая, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Кабачок, Вологодское Яйцо. Almoço: Рогачев Сгущенка, Блины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко . Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Татищев Тыква Запечённая . Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|