Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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108,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2803 kcal
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Líp: 123,74g | Prot: 147,06g | Carbs : 270,70g.
Pequeno Almoço: Honey , Chleb Żytni, Serek Z Czosnkiem, Sliced Ham (Extra Lean), Cheese. Almoço: Tesco Rich Tea Biscuit. Jantar: Serek Z Czosnkiem, Rice Cakes, Sliced Ham, Cheese, Serek Z Czosnkiem, Rice Cakes, Sliced Ham, Cheese, Serek Z Czosnkiem, Rice Cakes, Sliced Ham, Cheese, McCain Crispy French Fries, Fried Floured or Breaded Cod. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatsnowflake1987
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