Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Líp: 57,79g | Prot: 54,38g | Carbs : 265,82g.
Pequeno Almoço: Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Blueberry Preserves, Bananas. Almoço: Great Value Banana Peppers, Simply Nature Aged Balsamic Vinaigrette, Hanover Chick Peas, Cherry Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel). Jantar: Schar Gluten Free Ciabatta Rolls, Au Bon Pain Vegetarian Chili Soup (Vegan, Low Fat, Gluten Free) (Large). Snacks/Outros: Simply Nature Multigrain Tortilla Chips, Ferrara Torrone, RxBar Plant Protein Bar, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Southern Grove Serenity Trail Mix, Red Delicious Apples. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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