|
33 недели. Плюс 0,1. Кажется, на интуитивке я на четкой поддержке😀
|
108,1 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2309 kcal
|
Líp: 111,56g | Prot: 74,80g | Carbs : 251,13g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Эклер, Сластена Меренговый Рулет, Останкино Карбонад Юбилейный, Жареное Яйцо, Геркулес Хлеб Молочный, Чай с Молоком. Almoço: Майонез, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Сластена Меренговый Рулет, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Jantar: Фишка Гренки Грибы со Сметаной. Snacks/Outros: Геркулес Хлеб Молочный, Жареное Яйцо, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|