Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2465 kcal
|
Líp: 141,24g | Prot: 136,58g | Carbs : 154,36g.
Pequeno Almoço: Капучино, Б.Ю. Александров Сырок . Almoço: Пироговый Дворик Пирог с Творогом и Малиной, Кофе с Молоком, За Родину Шпроты, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Папа Может Колбаса Докторская, Твердый Сыр Пармезан, Яичница. Jantar: Караван Сарай Чак-Чак, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mais...
|
|
4182 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вес 79
|