|
половина 4-го утра, не могу уснуть. мучает голод. если пойду к еде сожру всё что не приколочено
|
2218 kcal
|
Líp: 113,87g | Prot: 139,00g | Carbs : 168,85g.
Pequeno Almoço: Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Мария Печенье. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Капусты и Огурца. Jantar: Фундук Кокос в Йогурте, Салат из Капусты и Огурца, Белый Хлеб, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Творожная Запеканка. Snacks/Outros: Яблоко, Апельсин. mais...
|
|
 Comentários
Иди жри разрешаю))))тебя не спасти !!!!
17 dez 22 por membro: chistyi777
|
chistyi777 ай молодец, а остроумием какое. Долго учился?
17 dez 22 por membro: kotbryno
|
Тут нет остроумия ,если хочешь жрать что ныть иди и жри! Только вспомни какой ты в зеркале
18 dez 22 por membro: chistyi777
|
Вот тебе и проверочка ,ты управляешь организмом или он тобой 😂
18 dez 22 por membro: Mikle13
|
Организм всегда живет своей жизнью, чтобы мне думали по этому поводу.Это скорее всего кортизол ...как раз утренние часы ..Почитайте как он работает..Вы конечно решили сброс веса совместить и с приемом коньяка (что Ваше право) это как раз может давать такие выбросы..Но все это на Ваше усмотрение.Хорошо иметь костный бульон в такие моменты..лучший вариант..И заметьте все это началось когда вы занизили калораж судя по вашему дневнику..Ладно извините если чего..Да и последние мясо 400 грамм это отлично ..хоть еще двести но вы взяли отшлифовали картошкой 300 грамм..от крахмала только воротнички стоят.Успехов! Все будет отлично!
18 dez 22 por membro: vld7
|
18 dez 22 por membro: kotbryno
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotbryno
|