Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 52,79g | Prot: 92,46g | Carbs : 135,42g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Крестьянский Хлеб , ВкусВилл Икра Лососёвая, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо, Кабачок, Яйцо Куриное, Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой. Almoço: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Братья Караваевы Лапша с Креветками, Креветки (Вареные или на Пару), Капуста, Вьеткафе Фо Бо, Костный Бульон. Jantar: Фармстандарт Ферро Гематоген, Голден Яблоко . Snacks/Outros: Пицца Суши Вок Пицца Домашняя. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|