Einfach nur geschätzt!😉
61 kg Perdidos até agora: 12 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2432 kcal Líp: 116,14g | Prot: 103,39g | Carbs : 242,26g.   Pequeno Almoço: Belegtes Brötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Almoço: Belegtes Brötchen. Jantar: Belegtes Brötchen. Snacks/Outros: Schokomuffin, Cupcake. mais...
1489 kcal Exercício: Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
peso estável

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Comentários  
Die " böse " Überraschung kommt erst, wenn Du back in good old Germany bist :p. Genieße Deinen Urlaub und nicht über Gewicht nachdenken , Everlost :-) 
10 abr 15 por membro: AirlineGirl72
Man kann auch entspannt über das Gewicht nachdenken und seine Ernährung ohne das der Urlaub leidet. :-) 
10 abr 15 por membro: marcothebrain
Marco, "nachdenken" kann man immer, stimmt.... *schmunzelt* 
10 abr 15 por membro: Viviace
Nachdem ich heute auf der Waage stand kam ich schon etwas ins Nachdenken! ;) Aber im Urlaub habe ich mir darüber keine Gedanken gemacht. Einfach nur die wunderschöne Woche genossen, die leider nun schon vorbei ist. :( Aber auf mein Standardfrühstück freue ich mich schon wieder sehr! Endlich leckeres Brot mit Lachs und selbstgemachter Marmelade... :) 
12 abr 15 por membro: Everlost

     
 

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