|
Друзья, я вот вернулся сюда вновь спустя почти 4 года. За это время тут мало наверно осталось людей которые меня знают. Вновь начинаю путь похудения, но уже не как раньше с цифры 160+ а с 140+. Согласен цифра тоже огромная. Буду рад всем. Давайте дружить и общаться.
|
1149 kcal
|
Líp: 41,53g | Prot: 64,45g | Carbs : 128,72g.
Pequeno Almoço: Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное , Кофе с Молоком. Almoço: Гренки Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
|
 Comentários
19 dez 22 por membro: lika_7585k
|
19 dez 22 por membro: nataliaplennova
|
привет! удачи тебе, надеюсь ты выполнишь свою цель!
19 dez 22 por membro: Marsel222
|
Здравствуйте! Рада познакомиться. Верю, что снова сможете скинуть. 👍Желаю крепкой силы воли, терпения и здоровья!
19 dez 22 por membro: Soul Your
|
19710zxcvb сорвался и заедал стрес пандемии и того, что перестал ходить.
19 dez 22 por membro: DonDragon48
|
Я тоже сюда вернулся в октябре. В 2021ом был тут первый раз, скинул 18 кг. Потом стрессовая работа на удаленке - ходить никуда не надо, и набралось назад 11 кило.
Второй раз заходить легче, точно знаю, что метод ограничения калорий работает. Уже скинул 8 кг, через месяц-два надеюсь достигнуть своих результатов 2021го года.
19 dez 22 por membro: kosty32
|
kosty32 а какой вес был в 2021 году?
19 dez 22 por membro: DonDragon48
|
19710zxcvb похудел с 160+ до 112 за 9 месяцев. И т.к. быстро скинул, то вес и быстро вернулся.
19 dez 22 por membro: DonDragon48
|
soul your спасибо. Посмотрите мои крайние посты. Мне будет интересно поговорить на эти темы.
20 dez 22 por membro: DonDragon48
|
DonDragon48, в 2021 начинал со 121 кг в апреле, дошел до 102.8 в августе. Потом бросил считать. В октябре этого снова взялся со 113и, сегодня 104.2. Продолжаю счёт, хочу увидеть двузначное число.
20 dez 22 por membro: kosty32
|
kosty32 понятно. Ну, будем старатся и у нас все полкчится.
20 dez 22 por membro: DonDragon48
|
Меня удивляются вопросы типа :"зачем вы так разожрались?" Да потому что я хотела!!!! Хотела вкусно покушать:жирненького, сладенького, остренького. Хотела хорошо посидеть с друзьями, выпить алкоголь для весёлого настроения. И т.д. и т.п. Мы люди! И отказать себе любимому бывает ой как сложно!!! Кто-то приходит к тому, что нужно вести здоровый образ жизни, и он здесь, или ещё как то снижает вес. А кто то так и не приходит. И продолжает жить как жил. И живёт так как ему нравится.
20 dez 22 por membro: okawa831
|
okawa831 верно сказано, вот как отказать себе любимому, когда организм требует печенек?
20 dez 22 por membro: DonDragon48
|
Я вас помню. Читала ваши посты тогда, тоже худела в то время. Сейчас вот вернулась, снова нужно начинать с начала, только с большего веса, чем тогда к сожалению
02 set 23 por membro: Елена1436354
|
Я тебя помню. Мы вместе худели и создали чат, где поддерживали друг-друга. Теперь таких чатов полно, а тогда мы сами это придумали и общались там долго))
04 abr 24 por membro: Ju1kina
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DonDragon48
|