Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1022 kcal
|
Líp: 41,91g | Prot: 69,52g | Carbs : 84,77g.
Pequeno Almoço: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Заряд Энергии без Сахара, Виноград, G-Balance Айран, Лента Сыр Маасдам 45%. Almoço: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Jantar: Polar Минтай Филе Порционное, Snaq Fabriq Crispy Chips, Лента Сыр Маасдам 45%, Bombbar Майонез, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Цветная Капуста. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Protein Rex Crispy Брауни. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaShchek
|