вес поднялся но сантиметр в талии ушел. связываю это с воспалительными процессами после тренеровки и восстановлением.
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Líp: 79,56g | Prot: 146,84g | Carbs : 87,75g.
Pequeno Almoço: Тёлушка Йогурт 1%. Almoço: Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, Сударыня Молоко 2,5%, Роскар Яйца Куриные. Jantar: Щи со Свининой, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Outros: Замазка творожная, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Сырники Диетические. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keydgars
|