|
Jak ja lubię poniedziałki ❤️ wszystkich się pozbyłam, na spokojnie mogłam poćwiczyć, posłuchać w Uj głośno muzyki, na spokojnie przygotować sobie śniadanie.. no uwielbiam ❤️😂
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 97,76g | Prot: 106,19g | Carbs : 101,54g.
Pequeno Almoço: Herbapol Dżem Pomarańcza i Ananas, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Winiary Majonez Delikatny, Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Jantar: Makar Cebulka Smażona, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Family Fish Paluszki Rybne Panierowane, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Pieczarki. Snacks/Outros: Prymat Cebulka Smażona , Skwarki, Bułka Pszenna. mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
Step - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|