Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2011
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88,0 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Líp: 15,81g | Prot: 53,22g | Carbs : 129,24g.
Pequeno Almoço: Kellogs, Butter , Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) . Almoço: G2 Orange, strawberry. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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