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Resultdos de pascoa kkkk.
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98,1 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg .
Ainda faltam: 38,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 28,69g | Prot: 81,63g | Carbs : 195,96g.
Pequeno Almoço: Canderel Adoçante, Chá (Infusão), Lidl Pão Integral, Continente Fiambre da Pá. Almoço: Compal Light Manga Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Peito de Peru, Pingo Doce Feijao Encarnado, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Legumes Cozidos, Carne de Peito de Peru, Arroz Integral (Médio, Cozido), Pingo Doce Feijao Encarnado, Compal Light Manga Laranja. Snacks/Outros: Queijo Brie, Pão Branco, Queijo Brie, Papaia, Nestlé Barra Cereais Fitness, Papaia, Nozes de Nogueira. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Cardio - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de REGI.NANE
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