Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2015
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2757 kcal
|
Líp: 97,09g | Prot: 125,45g | Carbs : 345,56g.
Pequeno Almoço: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Olimp Gainerator, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Almoço: Sokołów Polędwica Sopocka, Kapuśniak. Jantar: Ser Gouda, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Pomidory, Madero Sos Czosnkowy, Hochland Ser Topiony Gouda, Chleb. Snacks/Outros: Ekler, Jabłko, Biedronka Serek Wiejski Delikate. mais...
|
|
1832 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SereinQ
|