Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Líp: 70,63g | Prot: 172,07g | Carbs : 136,13g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Экомилк Сыр Творожный, Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Овсяные Хлопья, Вараксино Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Куриное Царство Курица, Олейна Подсолнечное Масло, Нут. Jantar: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Snacks/Outros: Тимоша Козинак Подсолнечный. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ellena.sh
|