Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 27,73g | Prot: 41,26g | Carbs : 266,67g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almoço: Terong Balado, Kentang Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Selada Kol, Kentang Rebus, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Ikan Teri, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Apel, Nabati Chocolate Wafer, Gula Pasir, Kopi. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yong4e
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