|
13.00 ilk öğün
|
1372 kcal
|
Líp: 79,99g | Prot: 64,25g | Carbs : 101,38g.
Pequeno Almoço: Kahve (Demlenmiş), Muz, Bal, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Çörekotu, İçim Süzme Beyaz Peynir, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı. Almoço: Patates Çorbası. Jantar: Bahçıvan Laktozsuz Labne, Patates Çorbası, Kuzu Eti, Tatlı Patates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş), Badem. mais...
|
|
1905 kcal
|
Exercício:
walkrunlift - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ezodd
|