Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 81,03g | Prot: 49,19g | Carbs : 219,98g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, RxBar Plant Protein Bar. Almoço: Red Delicious Apples, Garbanzo Beans, Tuscan Garden California French Style Dressing, Tomatoes, Great Value Banana Peppers, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Jantar: Smucker's Natural Blueberry , Schar Gluten Free Multigrain Bread, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Outros: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Snak Club Raw Almonds, Southern Grove Serenity Trail Mix, Safeway Baby Carrots , Little Salad Bar Olive Tapenade Hummus. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de madamelaine
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