Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2015
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71,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 109,06g | Prot: 73,19g | Carbs : 121,82g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Chabrior Pain au Lait, Dolce Gusto Cappuccino. Almoço: Auchan Viande Des Grisons, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Monique Ranou Pâte Feuilletée, Tomates, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Rians Crottin de Chèvre. Jantar: St Môret St Môret, Petit Navire Thon au Naturel, Avocat, Chou-Fleur. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Step - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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 Comentários
Un petit peu incompréhensible cette perte en 1 jour... Je verrai bien ce que ça donne dans les prochains jours !
11 abr 15 por membro: glowen77
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Histórico de Peso de glowen77
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