Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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104 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 53,40g | Prot: 41,00g | Carbs : 149,69g.
Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin. Almoço: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Jantar: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Nestle Coffee-Mate, Jacobs Cronat Gold, Jacobs Cronat Gold, Nestle Coffee-Mate, Simbat Çiğ İç Fındık . mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Umut Bolat
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