|
вес стоит месяц в пределах килограмма туда сюда. вроде и активности больше и калорий средние вторую неделю не более 1900-2000, при расчётных 2100. стоит собака вес и всё 😤😥
|
2533 kcal
|
Líp: 96,26g | Prot: 70,16g | Carbs : 234,40g.
Pequeno Almoço: Ашан Морковь Сушеная. Almoço: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Jantar: Евроспар Суп Пюре с Шампиньонами, Сметана , Макароны по Флотски, William Lawson's Виски, Лаваш Тонкий, Шампиньоны Жареные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Лэнд Салат Овощной. Snacks/Outros: Сливочное Масло, Смак Батон Фирменный, Смешанные Орехи, Банан. mais...
|
|