Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 21,63g | Prot: 85,59g | Carbs : 183,73g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral. Almoço: Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Cenouras, Repolho. Jantar: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras. Snacks/Outros: Natural One Suco de Acerola , Ovo Frito, Sadia Patê de Presunto, Wickbold Pão Integral, Banana Chips, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Nescau, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crazy_Sestra
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